Con l'arrivo del caldo, avete la sensazione di avere le gambe pesanti come piombo?

Tranquilli, non siete i soli ad avere questa sgradevole sensazione. Dopo una giornata di lavoro dove occorre la vostra presenza per molto tempo in piedi o dopo una lunga camminata, ma anche stando troppe ore seduti a gambe accavallate, i piedi e le caviglie tendono a gonfiarsi e le vostre gambe sono doloranti.   Qui di seguito vi metto alcuni trucchetti per rilassarvi e prevenire questo disturbo. 

MUOVITI! 

Il sistema circolatorio e linfatico, irrorano e drenano gli angoli più remoti del nostro corpo, portando sangue a tutte le estremità e raccogliendo linfa da drenare. Il percorso venoso e linfatico più lungo è situato nelle nostre gambe. Il movimento muscolare aiuta le vene a far circolare il sangue e quindi è molto utile contro le gambe stanche. In bicicletta, a piedi, facendo jogging – ogni movimento è d’aiuto e dà benessere al corpo e alla mente.

METTI IN MOTO LA TUA QUOTIDIANITÀ!

Il modo più veloce per rinfrescare le gambe pesanti è quello di incorporare piccoli movimenti nella vostra vita quotidiana. Durante la pausa pranzo fate una bella passeggiata, ogni paio di metri fate dei passi sulle punte, oppure, mentre siete in piedi in coda, dondolatevi sui piedi, punta – tallone – punta ecc. Per iniziare bene la mattinata, mentre siete ancora distesi sul letto, agitate i piedi come se foste in bicicletta. Quando si è costretti fermi alla scrivania spesso si tende ad accavallare le gambe e comprimere di conseguenza vene e dotti linfatici, un trucco per massaggiare la spugna plantare e cercare di riattivarla è quello di fare rotolare una pallina da tennis sotto l'arco plantare tutte le volte che si vuole durante la giornata. Questi piccoli esercizi quotidiani migliorano la salute delle vostre vene e prevengono l’insorgere delle poco estetiche vene varicose. Un ulteriore aiuto alle nostre gambe ce lo fornisce FOREVER COOLING LOTION. Applicato regolarmente, con la sua ottimale combinazione di Aloe Vera ed altri ingredienti vegetali come mentolo, eucaliptolo, canfora e  MSM (metilsulfonilmetano, un zolfo naturale con un grande potere antinfiammatorio) favorisce la circolazione sanguigna e e linfatica e previene le tensioni muscolari.

CONCEDITI UNA PAUSA!

Il modo più comodo ed efficace per rilassare le gambe affaticate è semplicemente non fare nulla. Soprattutto dopo calde e lunghe giornate in ufficio, sollevate le gambe aiutando il corpo ad eliminare l’acqua accumulata dai tessuti. Coccolatevi con una pausa e godetevi un frullato delizioso e sano, spalmandovi la fantastica FOREVER ALOE PROPOLIS CREME partendo dal piede e massaggiate, torcete, spremete i vostri piedi. Questa fantastica crema lenisce la pelle secca ed irritata con il suo composto di propoli d’api, complessi vitaminici ed estratti vegetali. La combinazione di Aloe Vera e propoli proveniente dalle api, non solo aiuta a far risplendere il vostro viso e mani, ma rimette in sesto anche i piedi. 

ALTRO RIMEDIO IL MIX GAMBE AL TOP!

Puro relax per gambe stressate.  Dopo una lunga giornata puoi alleviare la sensazione delle gambe pesanti con un mix di ALOE FIRST, ALOE COOLING LOTION E ALOE MSM GEL. 

Come prepararlo: Mescola 10 ml di Aloe First con 10 ml di Aloe COOLING LOTION e 10 ml di Aloe MSM Gel, ad esempio in un mini vaporizzatore. Come utilizzarlo: Applicare generosamente la lozione spray sulle gambe e massaggiare delicatamente la pelle. In seguito sollevare le gambe. La combinazione di Aloe COOLING LOTION e Aloe MSM Gel è perfetta in caso di muscoli affaticati, ottima anche dopo allenamenti sportivi. Allo stesso tempo, la lozione spray aiuta a rigenerare e nutrire la pelle con ingredienti come il mentolo, l’eucalipto e l’olio di melaleuca. L’aggiunta di Aloe First rende questa miscela una perfetta lozione di massaggio per le gambe stanche.