Ne parlo e se ne parla in generale ormai da un po' di tempo e scommetto che ne avrai già sentito parlare, ma se con questa parola non hai ancora molta confidenza, ti assicuro che il Microbiota è il miglior amico della tua salute e del tuo benessere, sin dalla culla. Ogni bimbo nel nascere viene in contatto con il microbiota del canale vaginale della mamma e da li inizia la sua "colonizzazione".

Il Microbiota è un vero e proprio “super-organismo”, composto da una immensa popolazione di batteri, virus e altri microrganismi che abita ogni mucosa del nostro corpo, dalla bocca, all’intestino, alle zone genitourinarie e da poco si è scoperto che anche sulla pelle vive una comunità importante di questi "esserini" utili per il benessere anche della pelle, in più si è scoperto abbiano un ruolo importantissimo nel mantenimento della salute e nella protezione da molti disturbi, non solo a livello gastrointestinale. Questi piccoli esseri coabitano in equilibrio “eubiotico”, cioè funzionale al nostro benessere se sono in condizioni normali, ma in caso di alterazione della microflora, ecco che compare una situazione di “disbiosi”, che può divenire l’elemento scatenante di svariati disturbi e malattie infiammatorie, cardiovascolari, metaboliche e della pelle. Come tutti gli organi, infatti, anche il Microbiota può ammalarsi e andare in disbiosi, quando ciò accade, l’intestino, il sistema immunitario e il nostro benessere generale, ne subiscono le conseguenze negative.

Recenti studi hanno, inoltre, evidenziato come il Microbiota arrivi addirittura a coinvolgere il nostro cervello, influenzando comportamenti e stati emotivi, quindi, disturbi come ansia e depressione.

E' facile capire come il Microbiota influisca sulla salute ed è una realtà che riguarda tutti, ma nelle donne diventa ancora più evidente, con una prevalenza di oltre il 70%, fra le persone colpite. Questo perché proprio in noi donne è molto più attiva quella centrale neurovegetativa ed emozionale situata nell’intestino, detto il “cervello viscerale”, vuoi perché siamo maggiormente soggette a fluttuazioni ormonali, soprattutto legate al periodo fertile, vuoi per motivi di tipo caratteriale e perché il mondo femminile sembra essere più sensibile allo stress psicofisico. 

Cosa influisce sul nostro Microbiota? 

Stili di vita sbagliati, alterazioni della motilità intestinale, assunzione di farmaci, inquinamento, stress ed età, sono tutti nemici del Microbiota, per questo, è necessario dare il giusto peso a tali condizioni e imparare a prenderci cura di questo piccolo mondo che è racchiuso dentro e sopra di noi, consapevoli che si tratti di un bene prezioso che va difeso e rinforzato, per tutta la vita. 

 Possiamo considerare queste buone abitudini, come un vero e proprio “allenamento per stare bene”, fatto soprattutto di corretta alimentazione e di comportamenti di vita, che vanno a braccetto con l’inserimento di alcuni integratori nutraceutici, come la nostra meravigliosa Aloe Vera di Forever Living Products, ricca di principi attivi come enzimi, polisaccaridi, vitamine e oligoelementi, che sostengono la sua grande valenza antinfiammatoria, oltre ad essere un ottimo integratore mineralizzante e un substrato, al tempo stesso, per la proliferazione dei batteri probiotici,  e per rinforzare e migliorare il nostro Microbioma è utile poi anche un supplemento probiotico. Forever Active Pro-B, con ben più di 8 miliardi di UFC (Unità Formanti Colonie) appartenenti a 6 tipi di ceppi diversi di batteri salutari, per dose, che lavorano in sinergia con la fibra alimentare, un fruttoligosaccaride a catena corta, che aiuta a preservare tali microrganismi, durante il loro percorso verso l’intestino. 

 Naturalmente, ci tengo a precisare che i consigli di tipo alimentare e di integrazione nutrizionale sono finalizzati ad uno stile di vita sana e regolare e certamente potranno fare la differenza in un’ottica di mantenimento dello stato di salute.    

 “La salute passa attraverso il tuo Microbiota!”

Puoi fare un semplice test rispondendo a poche domande per avere più chiaro come è il tuo benessere intestinale