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La mia rubrica personale

Luci blu e benessere oculare

I pericoli nascosti dell'esposizione alla luce blu

 

 

Il benessere oculare nell’era digitale non è un argomento da sottovalutare.

La tecnologia ha migliorato la nostra vita in tantissimi modi, ma il mondo digitale di oggi è spesso molto impegnativo per i nostri occhi. Fin da piccoli trascorriamo sempre più tempo guardando e fissando dentro gli schermi dei nostri computer, smartphone, tablet e TV. In questi ultimi anni tra DAD, smart working e videoconferenze i nostri occhi li abbiamo affaticati molto di più, infatti tutte queste comodità dell’era moderna ci offrono innumerevoli vantaggi, ma possono avere anche un impatto negativo sulla nostra salute.

 

I pericoli nascosti dell’esposizione alla luce blu

 

Lo spettro è costituito da una serie di tipologie di luce diverse.

 

 

Nella parte sicura dello spettro troviamo la luce visibile a energia inferiore. Nell’altro lato, invece, troviamo la luce ultravioletta e la luce blu-violetta non visibili e potenzialmente nocive. La luce blu è un tipo di luce visibile ad alta energia che penetra in profondità nell’occhio. Una volta questa luce era emessa solo dal sole, oggi siamo circondati da oggetti che emettono questa luce e oltre a contribuire alla cosiddetta Digital Eye Strain, ovvero un insieme di fastidi oculari dovuti all’impiego prolungato di dispositivi digitali, le ricerche hanno dimostrato che la luce blu è in grado di agire negativamente sul ritmo cardiaco e sulla fase REM del sonno, soprattutto nei soggetti che utilizzano i dispositivi appena prima di coricarsi.

Da alcuni studi emerge che gli adulti trascorrono in media undici ore al giorno a contatto con dispositivi multimediali. Gli adolescenti passano davanti agli schermi circa nove ore al giorno. Sebbene sia impossibile sfuggire all’esposizione sempre crescente alla luce blu, possiamo comunque sostenere il benessere dei nostri occhi. 

Oggi più che mai, dobbiamo prenderci cura dei nostri occhi, per proteggerli dall’affaticamento e contrastare il più possibile i danni a lungo termine. Sebbene un’alimentazione corretta rappresenti la prima linea di difesa, molti regimi alimentari potrebbero non raggiungere le quantità consigliate di antiossidanti e di sostanze nutritive a supporto della vista.

 

Il futuro degli integratori per la vista è qui.

 

Forever iVision è il futuro degli integratori per la vista.

Grazie ai suoi ingredienti chiave, promuove la protezione delle cellule dallo stress ossidativo e favorisce il benessere visivo aiutando i tuoi occhi a mantenere una capacità visiva normale. Questo innovativo integratore contiene Lutemax 2020, un ingrediente costituito dall’estratto del fiore Tagete

contenente tutti e tre i carotenoidi naturalmente presenti nella macula, ovvero la luteina, RR-zeaxantina e meso-zeaxantina. Le sostanze nutritive denominate carotenoidi svolgono normalmente un’importante azione antiossidante, utile nel combattere i radicali liberi, la carota viola che è un altro ingrediente principale di questo nutraceutico, ne è naturalmente molto ricca.

Il nostro corpo non produce fisiologicamente questi nutrienti essenziali e dobbiamo quindi assimilarli nella giusta quantità con un'alimentazione equilibrata. Oltre a mangiare abbastanza frutta, verdura e pesce potrai integrare la tua dieta con Forever iVision. La formula di Forever iVision è completa di preziosi ingredienti come l’estratto di mirtillo, vitamina C ed E, che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo, nonché betacarotene, una sostanza nutritiva contenuta prevalentemente nelle carote e in altri alimenti, che favorisce il mantenimento della normale funzione visiva. Forever ha potenziato le proprietà del betacarotene aggiungendo lo zinco, che contribuisce al mantenimento della normale funzione visiva e al normale metabolismo della vitamina A, aumentandone la biodisponibilità. Forever iVision è l’integratore ideale per tutti gli adulti che desiderano un aiuto giornaliero per supportare il benessere visivo. Due softgels al giorno di Forever iVision contengono le vitamine, gli antiossidanti, gli estratti vegetali e gli ingredienti scientificamente avanzati per un benessere visivo a 360° nell’era moderna in cui viviamo.  Tutte le persone che lo hanno provato se ne sono innamorate e hanno "visto" la differenza.  Provalo anche tu e poi scrivimi la tua esperienza.


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